- Pas uw leefgewoonten aan. Dat is nodig als u te zwaar bent of niet voldoende beweegt.
- Wees actief, bewegen is goed.
- Doe oefeningen om de beweeglijkheid en soepelheid van uw knie te verhogen en de spieren van uw been te versterken. U krijgt hiervoor eventueel fysiotherapie.
- Maak gebruik van hulpmiddelen om uw knie te ontzien. Denk hierbij aan een stok, aangepaste schoenen, een brace of een bandage.
- Voor artrose van de knie kunt u verschillende pijnstillers gebruiken.
- Uw arts kan u een injectie met een ontstekingsremmer (corticosteroïd) in uw knie geven.
In de kolom aan de rechterzijde ziet u nuttige links met meer informatie.
Bewegen en afvallen
Fysiotherapie
Pijnstilling
Injectie